薄毛くせ毛も自分で解決するには?5つの原因と4つの対処法

くせ毛 薄毛

自分は薄毛でくせ毛だから思う通りの髪型にならないと諦めていませんか?

 

つむじ付近が薄くて、湿気の多い日なんか髪が広がると、よけい頭頂部が目立ってしまいます。

 

それが嫌でストレートパーマや縮毛矯正をする方も多いと思いますが、髪や頭皮に少なからず負担がかかって薄毛が加速してしまうかも知れません。

 

そういったお金と時間をかけてくせ毛どうにかしようとするより、できるだけ自分で手軽に解消できたらと思いませんか?

 

もちろん根本的に直毛が生えてくるなんてことは出来ませんが、日々髪のお手入れを工夫するだけでも随分違ってきます。

 

それにはまず自分のくせ毛がどういう風なのか知ることです。それによって対策もしやすくなります。

くせ毛はどうやって作られる?

そもそもくせ毛というのは、毛包の形によって決まります。

※毛包というのは髪の毛がつくられる袋のことです。

頭皮 毛根 

 

 

毛髪は毛包の形によって、直毛、 波状毛、 球状毛(縮毛)に分類されます。

直毛は真っすぐに伸び、波状毛はゆるいカーブになり、球状毛はくるくると反転、ねじれていることがわかっています。

 

毛包の形でくせ毛がきまる

頭皮から出ている毛は矯正することができますが、皮膚の中にある毛包の形は変えることが出来ません。

 

ただ例外として、体質が変わるとくせ毛が解消されたということもあります。

くせ毛の原因は

1.成長途中でくせ毛になった

東洋系の黄色人種は直毛の割合が高く、特に幼い頃の直毛率はさらに高いとわかっています。

しかし成長に従い、側頭部の直毛が波状毛に変わる場合が多くなっています。原因は頭皮の成育が均一でないため、毛包の形に影響が出たと考えられています。

また、成長の過程でのホルモンバランスの変化の影響もあるようです。

2.潜在的遺伝によるもの

両親のどちらか又は両方の遺伝子を受け継いだ場合、幼い頃からくせ毛の傾向が出てきます。

3.毛穴に汚れや皮脂が詰まった場合

シャンプーの仕方が悪いと頭皮に皮脂が残ってしまうことがあります。皮脂が積み重なると、皮脂が毛の成長を妨げてしまい真っすぐ生えにくくなります。

4.食生活の乱れ

薄毛の原因と同じで、脂肪の多い食品、加工食品、糖質の摂りすぎほか栄養の偏りがホルモンのバランスを崩すことがあり、少なからず髪にも影響を与えてしまいます。

5.髪型や髪の手入れ不足

髪をいつも同じように結んでいたり、髪を良く乾かしていなかったり、髪が傷んでいたりするとくせ毛になりやすくなります。

くせ毛

くせ毛の対処法は?

くせ毛は毛包の形が均一でないため、毛髪そのものが太い部分細い部分となってねじれてしまっています。

ねじれた毛がたくさん集まると、うねりや広がりといったように大きくなってしまうのが困りものですが、ねじれを軽くすることはできます。

それには湿気の多い時期や乾燥する時期にも負けないくらい、髪の毛を健康にしておくことが大切です。

1.頭皮を丁寧に洗う

シャンプー後に皮脂が残っているとくせが出やすくなります。
注意するのは激しく同じ個所ばかり洗わないこと、髪と毛根を傷めてしまいます。
やさしくマッサージの要領で毛穴をもみほぐすように時間をかけて頭皮全体を隅々までシャンプーしてみてください。

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2.シャンプーを見直す

刺激の強い洗浄成分や頭皮の状態に合わないものはやめましょう。脂性肌、乾燥肌など自分の肌質を知っていると良いです。
くせ毛には保湿が大事なのでしっとり系のまとまりやすいシャンプーがおすすめです。

3.食生活や生活習慣の改善

インスタント食品やスナック菓子、甘いものほか、糖質や脂質を控えめにしましょう。たかが食べ物でくせ毛と思いがちですが、血液の質がよくないと頭皮へ栄養が不足してしまいます。
また睡眠不足や運動不足も影響を与えますので、健康な体を意識すると髪も健康になります。

4.髪を乾かす時にも一工夫

タオルドライでしっかりと水分をとり、できるだけドライヤーの時間を短くし、8割乾いたところでドライヤーを冷風にしてブラシで形を整えます。冷風でキューティクルを安定させるのです。
もし朝寝ぐせがついていたら、くせ毛直しとして「洗い流さないトリートメント」で髪を守りながらアイロンやドライヤーを使います。
またはスチーム式アイロンで髪を伸ばし、仕上げに獣毛ブラシを使うと静電気防止にもつながり安心です。

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くせ毛に良いシャンプー・トリートメントは?

くせ毛のほとんどは乾燥していて、乾燥気味の毛はキューティクルが広がり傷みやすくなっています。1本1本が方向を失っているためまとまらないのです。

 

梅雨時など湿気が多い時期にもくせ毛が出やすくなるのは、乾燥した髪に水分がくっついて、くせがそのままの形で膨張してしまうからです。

 

気候に左右されないためにも、髪に潤いを与えましょう。

 

潤いを持続するためには、髪の保湿に重点を置くことになります。

 

毛穴の汚れと、気になるくせ毛・うねりに。

MELCE Sparkling SPA Shampoo

くせ毛のまとめ

くせ毛はそれ自体その人の一部です。ただ髪を傷めてまで直毛にするのではなく全体をどうするかです。

 

薄毛が先決でくせ毛は二の次のような気がしますが、くせ毛の対処法が薄毛にも役立っていることも事実です。

 

答えはシンプルな所にあるもの。毛包で髪の毛が決まることは変えられませんが、食生活や生活習慣、基本のシャンプーを見直すことはすぐに出来ることなのでやってみる価値はあります。

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