ikumou40

育毛のかんたん知識

きれい好きだとフケが悪化する?乾燥フケをなくす5つの方法とは!

自分はきれい好きで、髪をちゃんと洗っているのに、フケが出ることがありませんか? フケがでると「洗い方が足りないから、頭皮が不潔になっているから」とか思ってしまいますね。 しかもかゆみが伴うと、そりゃあもう熱心に洗...
髪に良い食べ物

薄毛解消にイワシは最適な食材!老化による薄毛を遅らせる核酸とは?

薄毛効果があるとされている青魚のイワシは、最近テレビでよく紹介されていますね。 イワシに多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は血液サラサラの効果があるので、頭皮の血流も良くなり毛が育ちやすい環境になるということなのです。...
髪に良い食べ物

白髪の予防や改善にはブロッコリースプラウト!血流を良くする方法は

体に良いといわれているブロッコリースプラウトは食べていますか? ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽のことで、スーパーだとカイワレ大根の近くに置いてあったり、ネットでは自分で栽培するための種や栽培キットが売られていたりし...
女性用育毛剤の選び方

ミノキシジル配合女性用育毛剤のリアルな感想!気になる効果と副作用

先日テレビを見ていると、スカルプDのコマーシャルをしていました。何でも育毛剤にミノキシジルが配合されたとか。 ミノキシジルは国内でいえば、大正製薬の男性用リアップや女性用リアップ リジェンヌだけに配合されていました。 ...
髪に良い食べ物

薄毛改善にイワシが良いのは本当!EPAを効率よく摂る方法とは?

「青魚が薄毛に良い」って話は聞いたことがありますか? 青魚が栄養的に良いことは知っていましたが、薄毛に直接結びつくかという点でそんなに信じてはいませんでした。 ところが、先日、名医のTHE太鼓判!という番組の中で...
女性の薄毛抜け毛対策

シャンプーの仕方を変えると薄毛が改善する?髪と頭皮に必要なこと

薄毛の原因がシャンプーに関係あるかも・・・そう考えたことはありませんか? 同じシャンプーをずっと使って何の問題もないのなら、シャンプー液よりシャンプーの仕方のほうを見直した方が良いかもしれません。 私もそうでした...
育毛のかんたん知識

白髪と薄毛の関係は?白髪を予防するために知っておきたい5つのこと

白髪と薄毛のメカニズムはほぼ一緒で白髪でも薄毛になることがわかっています。白髪予防には薄毛とおなじく生活習慣を見直すことが大事で、白髪に良い食品を摂り活性酸素を少なくするようにしなければいけません。また白髪を抜くことは毛根を傷めてしまうことになります。
女性の薄毛抜け毛対策

睡眠不足は薄毛になりやすい?質の良い睡眠をとるための10の方法

睡眠不足は髪に影響を与えてしまい薄毛になりやすいことがあります。中でも寝ても寝足りないという方はご注意ください。睡眠の質が悪いと寝ていないのと同じで血流が悪くなり髪に栄養が行かなくなります。でもちょっとした改善で変えることができるのです。
女性用育毛剤の選び方

育毛成分キャピキシルとは?女性の薄毛にも効果があるって本当?

キャピキシルはここ数年、女性の薄毛にも効果が高く副作用もないといわれている育毛成分です。製品は化粧品(育毛料)のみ配合が許可され、医薬品や医薬部外品としては認められていません。副作用の心配が少なくレビューも好印象ですが値段が高いのが難点。
なぜ抜け毛薄毛になるの?

肥満の中年女性は薄毛になりやすい?3つの原因と6つの改善策

中年女性は更年期前後から太りやすくなるため薄毛をはじめ健康の心配も増えてきます。原因は基礎代謝量の低下、女性ホルモンの減少、自律神経の乱れなどですが、薄毛にならないためには、基礎代謝を上げる・食事に気をつける・自律神経を整えるなどがあります。