女性の薄毛抜け毛対策

女性の薄毛抜け毛対策

薄毛は要注意!ハゲないためにすぐにはじめられる6つの紫外線対策

お肌の紫外線対策を気にしている女性は多いと思いますが、体の中で一番紫外線を浴びているといわれている髪と頭皮はどうでしょうか? もしまだ何も紫外線対策をしてないとすれば、確実に紫外線は髪と頭皮をむしばんでいる。そう思って間違いあ...
女性の薄毛抜け毛対策

お湯洗いで薄毛は改善できる?湯シャンが向いていない6タイプ

湯シャンをすると「薄毛が改善した」「白髪が減った」「髪にツヤとコシが出てきた」という話を聞いたことがありますか? 湯シャンというのは、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗うことを言います。 タモリさんや福山雅治さん...
良いシャンプーの選び方

スカルプシャンプーのここが知りたい!頭皮の状態は皮脂で決まる

髪で悩んでいるときはテレビのCMにもつい振り返って見てしまいますね。 私は最近「スカルプシャンプー」に引っかかります。 スカルプシャンプーはそれだけで薄毛を解消してくれそう?な雰囲気がしますが、本当はどうなのでしょうか。...
髪に良い食べ物

花粉症に良いハーブは髪と体の万能薬でもあったネトルの凄さとは

来た来た、今年も来た、ヤバイ~、はぁっくしょん。 5月といえば世間では花粉症が終わったかのイメージですね。でもイネ科のアレルギーが一番ひどい私にとっては例年4月の終わり頃から6月終わりまでがピークだったりします。 ...
女性の薄毛抜け毛対策

ハゲや薄毛の人は体温が低い?低体温を解消する5つの方法

「体温が低い人は病気になりやすい!」って聞いたことがありませんか? 自然療法のイシハラクリニック石原先生によると「体温が1度下がると免疫力が37%落ち、代謝は12%落ちる」のだそうです。 健康な人は36.5度~3...
髪に良い食べ物

薄毛解消にイワシは最適な食材!老化による薄毛を遅らせる核酸とは?

薄毛効果があるとされている青魚のイワシは、最近テレビでよく紹介されていますね。 イワシに多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は血液サラサラの効果があるので、頭皮の血流も良くなり毛が育ちやすい環境になるということなのです。...
髪に良い食べ物

白髪の予防や改善にはブロッコリースプラウト!血流を良くする方法は

体に良いといわれているブロッコリースプラウトは食べていますか? ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽のことで、スーパーだとカイワレ大根の近くに置いてあったり、ネットでは自分で栽培するための種や栽培キットが売られていたりし...
髪に良い食べ物

薄毛改善にイワシが良いのは本当!EPAを効率よく摂る方法とは?

「青魚が薄毛に良い」って話は聞いたことがありますか? 青魚が栄養的に良いことは知っていましたが、薄毛に直接結びつくかという点でそんなに信じてはいませんでした。 ところが、先日、名医のTHE太鼓判!という番組の中で...
女性の薄毛抜け毛対策

シャンプーの仕方を変えると薄毛が改善する?髪と頭皮に必要なこと

薄毛の原因がシャンプーに関係あるかも・・・そう考えたことはありませんか? 同じシャンプーをずっと使って何の問題もないのなら、シャンプー液よりシャンプーの仕方のほうを見直した方が良いかもしれません。 私もそうでした...
女性の薄毛抜け毛対策

睡眠不足は薄毛になりやすい?質の良い睡眠をとるための10の方法

睡眠不足は髪に影響を与えてしまい薄毛になりやすいことがあります。中でも寝ても寝足りないという方はご注意ください。睡眠の質が悪いと寝ていないのと同じで血流が悪くなり髪に栄養が行かなくなります。でもちょっとした改善で変えることができるのです。